社会在进步，经济在发展，但是人们的身体素质却呈下滑的趋势，很多人都出现了亚健康的状况，反映到头发上面就是年纪轻轻就长出一头白发。形成白发的原因很多，市面上宣传可以治疗白发的产品也很多，但是很多消费者都表示用了以后没什么效果。那么白发转黑是真的吗？
妙叶植物养发中心表示：白发转黑虽然很困难，但是也不是完全不可能的，至少我们可以做到缓解白发问题，那么哪些方法可以缓解白发问题呢？在这里我们总结了缓解白发问题的四大方法。
一、防晒。强烈的紫外线会对我们的头发以及皮肤都造成不可逆转的伤害，比如破坏头发弹性，导致头发变干，掉发脱发等等。所以在夏季要更加注意头发的防晒工作。
二、洗头。很多人会说，洗头谁不会啊？但是确实有很多人的洗头方法是错误的。有的人洗澡洗头喜欢用温度很高的水，会对头发造成伤害。洗头的时候水温适中即可。
三、养发。俗话说得好：头发要靠养。但是市面上很多所谓的养发产品，都是用化学原料制作而成，虽然头发暂时变得好看了，但本质上已经受到了化学原料的侵害，反而让发质越来越差。所以我们推荐使用纯植物养发产品，比如妙叶纯植物养发粉，不仅可以遮盖白发，长期使用还会对头发有极强的养护效果。
四、饮食。我们平时可以多吃一些蛋白质和维生素含量高的食物，比如牛奶、蛋、瘦肉、鱼类、豆制品、海产品、蔬菜和水果。同时还可以补充一些药用食材，比如黑芝麻、桑椹、何首乌、女贞子、枸杞子、山药、大枣、黑豆等等。
攻克白发是一个世界性的难题，所以需要我们从不同的角度共同努力，再加上良好的作息，健康的白发离我们不远了。
